I Hollywood är det bland seriösa skådespelare en prestigegrej att gå upp eller ner många kilon till olika roller. Och inte sällan belönas detta med en fin Oscars. Exempel på detta är Robert DeNiro i “Raging Bull”, Tom Hanks i “Philadelphia” och Charlize Theron i “Monster”. Så det är inte konstigt att skådespelare gärna kastar sig in i de mest extrema method acting projekt – för de vet att de kan bli belönade. Dock finns det ett exempel från detta som belyser en annan absurd del av Hollywood. Det extremt trådsmala kroppsidealet för kvinnor. Och hur det har förändrats under de senaste 50 åren. När Michelle Williams skulle gestalta Marilyn Monroe i filmen “My Week with Marilyn” var hon tvungen att gå på gödningsdiet för att gå upp flera kilo i vikt. Så för att en filmstjärna från 2010-talet ska se ut som en filmstjärna från 1960-talet måste hon leva en tid då hon ger fan i vad hon äter och bara flippar ut.
Och ändå är de flesta ense om att Monroe är en av de sexigaste och vackraste kvinnorna genom alla tider. Så var kommer denna extrema hets ifrån att kvinnor ska vara så extremt smala i vår tid. Aldrig förr har så många kvinnor drabbats av anorexi som nu. I jakten på ett omöjligt kroppsideal går många kvinnor under.
Alla människor har sin idealvikt. Sällan är denna individuella idealvikt densamma som rådande kroppsnorm. Hitta din idealvikt där du kan må bra med hjälp av www.viktfakta.se.

Få moment i våra liv är så bundna vid traditioner än när vi gifter oss. Det är massor av måsten, som vi egentligen inte helt förstår. Men börjar man rota så hittar man en hel del märkliga saker.
Best man.
Denna anglosaxiska tradition – där brudgummen ska ha en vän som står vid hans sida – har mer och mer börjat anammas även i Sverige. Traditionen går tillbaks till den tid då skottarna kidnappade de kvinnor de skulle gifta sig med. Den vän till brudgummen som hade utmärkt sig mest vid bortförandet blev hyllad till att vara den bästa mannen.
Smekmånad.
Den romantiska tradition har en mycket mindre romantisk historia. För 4 000 år sedan i Babylon var traditionen att brudens far ge sin svärson all mjöd han kunde dricka en månad efter bröllopet. Mjöd är ju honungsbaserat, vilket skapade namnet honungsmånad. Vi kan hitta detta namn i dag i engelskans “honeymoon”.
Mynt i skorna
En gammal svensk tradition är att bruden ska lägga ett silvermynt från sin far i ena skon och ett guldmynt från sin mor i den andra skon. Detta för tur och välgång i äktenskapet.
Tiggeri
En liknande tradition i finland var att bruden skulle gå dörr till dörr och samla gåvor i ett örngott. Med sig hade hon en äldre gift man som skulle representera långt äktenskap.
Så börjar man bara rota lite i traditionerna så hittar man både trevliga och mindre trevliga upprinnelser till varför vi gör som vi gör. Läs mer på www.brollopsassistenten.se.

Ärligt talat är Baby Food Diet en ganska korkad idé. För de som inte vet vad den går ut på är det ganska enkelt. I stället för att äta en normal måltid äter man en burk barnmat. Föreställningen om det är att en burk barnmat innehåller en väl balansera måltid – men mycket mindre. Och det hade stämt – om du varit en bäbis på 60 kilo. Men storleken på måltiden är inte allt som skiljer en vuxen människa från en bäbis. Bäbisar behöver mer av vissa ämnen och mindre av andra – och balansen mellan dessa ämnen är inte alls samma som för vuxna. På slutänden är allt du får en dåligt balanserad sörja som smakar konstigt.
Med en mer genomtänkt kost kan du få precis det kroppen behöver, men i en form som du kan uppskatta mycket mer att äta. Vad skulle du helst äta: en burk med en orange sörja som smakar konstigt – eller en grillad kyckling med en färsk sallad.
Vill du få bättre kunskap om hur du går ner i vikt på ett sunt och bra sätt kan du gå in på www.viktexpert.se. Här finns många artiklar och bra tips på olika metoder där du inte behöver gå till märkliga extremer för att gå ner i vikt. Med rätt kunskap kan du lägga upp en plan för hur du kan gå ner i vikt på ett sunt sätt och samtidigt snabbt. OCH får äta god och riktigt mat.

Tandblekning hos tandläkare har länge varit det enda alternativet för den som har önskat sig vita tänder. Detta har dock ändrats under de senaste åren och nuförtiden säljs många produkter som lämpar sig för tandblekning hemma direkt på internet. Även om det i många fall kan bli billigare att själv bleka tänderna hemma är det säkraste sättet ändå att utföra en tandblekning hos tandläkare eller hos en tandhygienist på en tandvårdsklinik. Tandläkaren har en stor kunskap om tandblekning och kan ge goda råd angående tandblekning, hjälpa dig att ta reda på vilken tandblekningsmetod som passar dig bäst och även undersöka din tandhälsa för att se till att det inte finns några hinder för att genomföra en tandblekning. Det är dessutom väldigt effektivt och snabbt att göra en tandblekning hos tandläkare, och du kan med andra ord uppnå samma resultat eller till och med bättre resultat på bara några timmar, än du kan uppnå på flera veckor när du bleker tänderna hemma. Dessutom slipper du allt eventuellt krångel som kan uppstå när du bleker tänderna hemma.

För det mesta kostar en tandblekning hos tandläkare kring 3000-4000 kronor, men även om det är dyrare att göra en tandblekning hos tandläkare så sparar du mycket tid på det. Behandlingen tar oftast inte mer än någon timme och sedan är det bara att njuta av ditt vackra och vita leende! Om du önskar dig vackra och vita tänder snabbt och utan krångel är alltså det bästa valet att göra en tandblekning hos tandläkare. Tandblekningsinfo

Blodbrist, dålig tillväxt och försämrad produktion av vita blodkroppar och antikroppar. Mag- och tarmbesvär, diarré, trötthet, depression, dåligt minne och problem med celldelningen. Det låter inget vidare, va? Faktum är att dessa tillstånd kan botas med något så enkelt som en vattenlöslig vitamin som heter B9. I sin konstgjorda form heter den folsyra och i naturlig form är den mer känd som folat.

Folat eller folsyra behövs också för att fostret ska utvecklas normalt under en graviditet. Har du brist på folsyra när du blir gravid ökar risken att få barn med ryggmärgsbråck, hjärnbråck, Downs syndrom, läpp- och gomspalt, medfödda hjärtfel och/eller låg födelsevikt hos barnet. Brist på folsyra kan också bidra missfall, för tidig födsel och havandeskapsförgiftning.

Men allt detta är enkelt att undvika om man har lite framförhållning. Det är faktiskt så enkelt att man genom att regelbundet äta folsyra i god tid före graviditeten, minst en månad, så går det att undvika detta. Och eftersom långt ifrån alla graviditeter är planerade rekommenderas alla kvinnor som är fertila eller kan tänkas bli gravida att äta folsyra. Tillskott av folsyra bör tas till och med graviditetsvecka tolv och sedan räcker det att äta rikligt av folatrika livsmedel för att ha en bra nivå av folsyra i blodet.

Att ta konstgjord folsyra är dock ett enklare sätt att få i sig vitaminen på, eftersom det är lättare för kroppen att ta upp folsyra än naturligt folat som finns i livsmedel som mörkgröna bladgrönsaker, kål, bönor, kikärter, linser, frukt och bär. http://www.folsyra.org/

Alla är inte födda med en rumpa som ser ut som J-Lo’s, men numer är det faktiskt fullt möjligt att få en ändå. Lösningen heter stussförstoring och utförs på flera kliniker runtom i landet. Ingrepp blir alltmer vanligt i Sverige men det är fortfarande Sydamerika som ligger i täten för ingreppet. För att skapa en större och högre bakdel läggs implantat in under den övre delen av sätesmuskeln. Ingreppet utförs under narkos och tar ungefär 1 timme. Var beredd på att smärtan som uppstår efter en stussförstoring inte är att leka med. Du kommer att ha ont. Och den risk för kapselbildning som finns i samband bröstförstoring riskeras även i samband med stussförstoring. Kapselbildning innebär att en kapsel formas kring implantatet. Implantatet kan bli hårt och formen riskerar att förändras. Det finns också alltid en risk för infektion i samband med estetiska ingrepp och stussförstoring är inget undantag. Övergående

En stussförstoring kan också göras med hjälp av fillers och man slipper då slipper då de större ärr som uppstår om man lägger in implantat. Ingångshålet tejpas över efter ingreppet och läker snabbt ihop. Resultatet av en stussförstoring med fillers syns direkt. Vilken metod du än väljer, kontrollera alltid vad tidigare patienter sagt om kliniken. Slå dessutom en signal till Hälso-och sjukvårdens ansvarsnämnd för att vara säker på att den kirurg som ska utföra ingreppet inte har blivit anmäld, varnad eller fälld. Ring även Socialstyrelsen för att dubbelkolla att kirurgen verkligen är specialist i plastikkirurgi. http://www.plastikoperationerna.se

Månadslinser är den allra vanligaste typen av kontaktlinser och kan användas i upp till 30 dagar. Om man använder kontaktlinser dagligen är månadslinser det perfekta valet.  Man sätter in månadslinserna i ögonen på morgonen och tar ut dem igen på kvällen. Samma linser används i upp till en månad i sträck. När man använder månadslinser är det mycket viktigt att man rengör och förvarar dem noggrant. Om man försummar skötseln av månadslinserna kan det byggas upp beläggningar på linsens yta vilket ökar risken för uppkomst av irritationer och till och med infektioner och inflammationer i ögonen. För det mesta använder man en desinficerande linsvätska för att rengöra och desinficera sina månadslinser och när man inte använder linserna förvarar man dem i ett linsetui som är fyllt med samma linsvätska. När man har använt månadslinserna i en månad är det dags att byta ut dem mot ett nytt par, oavsett om man har använt dem varje dag eller inte.

Om man bara använder linser några dagar i månaden kan endagslinser som bara används en gång och sedan kastas bort vara ett förmånligare alternativ. De klassiska månadslinserna tas ut varje kväll när man lägger sig, men nuförtiden finns det även månadslinser som går att använda dygnet runt och som man till och med kan sova med. De kallas ofta för dygnet-runt-linser. Månadslinser är väldigt populära och finns i många olika styrkor, märken och med olika funktioner. Det gör det lätt för dig att hitta ett par som passar just dig och dina behov. kontaktlinsia.se

För att lyckas med fettförbränning måste kroppen förbruka mer energi än vad den konsumerar. Genom att öka den fysiska aktiviteten får man en bättre kondition, en ökad muskelmassa och även en ökad fettförbränning. Det är därför som det är väldigt viktigt att kombinera motion med goda kostvanor då man vill gå ner i vikt. Detta ger både ett snabbare resultat som dessutom håller länge, men man ska självklart inte sluta motionera och äta nyttigt bara för att man har nått sin målvikt – tvärtom så är det viktigt att man fortsätter sina nya och hälsosamma livsvanor. Det är inte bara för att hindra att man ska gå upp i vikt igen, utan även för att man själv ska må bättre.

Det kan vara svårt att komma igång om man inte är van vid att röra på sig mycket, men faktum är att man faktiskt har en ökad fettförbränning vid ett längre träningspass med låg intensitet än vid ett kort träningspass med högt tempo. Därför är det inte alls en dålig idé att börja med att gå på långa promenader eller cykla till jobbet istället för att åka buss om man vill öka sin fettförbränning. Vill man öka sin fettförbränning ytterligare kan man kombinera konditionsträning med styrketräning. Detta ger snabbt synliga resultat. Man ska inte stirra sig blind på vågens siffror då man tränar, eftersom även muskelmassan byggs upp och väger. Istället lägger man märke till skillnaden på kroppen redan efter några veckor. bantningsbolaget.se

LCHF står för low carbs, high fat och är en ketogen diet som går ut på att äta precis som vanligt, men att utesluta bröd, potatis, ris och pasta. Flingor och gryn är också bannlysta, och byts för bästa resultat ut mot grönsaker, framförallt de som växer ovan jord. För att slippa hungerskänslor läggs fett till i kosten, ofta genom en fet sås eller något annat som har hög fetthalt. För att uppnå en snabb viktminskning gäller det att välja bort lightprodukter och sötade produkter. Att få i sig så lite tillsatser som möjligt är också ett bra recept för viktminskning.

Många som äter LCHF upplever inte bara en snabb viktminskning, utan även andra hälsovinster som att problem med värk, akne, migrän och sömn försvinner samtidigt som man blir piggare och får ett bättre humör. Med LCHF slipper du dessutom att få den dästa matkomakänsla som kan uppstå efter en måltid med mycket kolhydrater.

Följer du LCHF, men känner att du skulle kunna döda för en smörgås? Ett Finn crisp eller Wasa Fiber plus med rikligt med smör och pålägg på är en bra lösning på problemet. Du kommer vänja dig vid din nya kost successivt och efter ett tag kommer du att märka att den kost du åt tidigare inte gör dig gott.
Att gå ut och äta eller att bli hembjuden till folk behöver inte vara något problem bara för att du äter LCHF.  snabb-viktminskning.se

Innan internet brukade alla köpa sina glasögon hos sin optiker, men idag har det blivit allt vanligare att köpa glasögon på nätet. Det finns inte bara en orsak till varför så många väljer att köpa glasögon på nätet, utan det finns med många fördelar med att beställa sina glasögon på nätet.

Den främsta anledningen är förstås att glasögon på nätet ofta är billigare, mycket billigare. Detta beror på att konkurrensen bland olika leverantörer som säljer glasögon på nätet är större, vilket i sin tur pressar ner priserna. Att sälja glasögon på nätet innebär inte heller lika stora kostnader eftersom det krävs mindre personalstyrka för att driva en nätbutik och man behöver inte betala dyra summor för en butikslokal.

Att handla glasögon på nätet är idag både relativt säkert, och dessutom mycket smidigt. Man behöver inte passa de tider som optikern har öppet utan kan istället i lugn och ro gå igenom sortimentet på glasögon var man vill och när man vill, det enda som krävs är att man är ansluten till internet. Innan man köper glasögon på nätet är det ändå bäst att man besöker en optiker för att göra en synundersökning och för att ta reda på vilken sorts glasögon man behöver. Det rekommenderas att man undersöker synen hos en optiker minst vart tredje år eftersom synen kan förändras med tiden. Har man ett giltigt recept från en optiker som inte är äldre än två år är det fritt fram att köpa glasögon på nätet.